天秤座減肥秘方

天秤座減肥秘方

個性：優柔寡斷、猶豫不決、正義之士、重視儀表。

體態：因水份容易滯留體內形成水腫及虛胖。

疾病：水腫、代謝循環失調、注意腎功能跟日常排尿和飲水。

要訣：合宜地吃才能合理地瘦

個性決定肥胖命運

天秤座會胖也是自願的，你將人際關係視為生活中的重頭戲，在人群中你常擔任協調人，因此，你有許多人情飯局無法推辭。飯局一多，難免會吃進多餘的食物。你雖偏食，但個性上太好說話，且不願得罪別人，才剛吃完午飯，又因為受到邀請而讓自己再度吃了一餐。朋友送來的土產，鄰居親手烘焙的餅乾等。就這么順應人情而吃下不少食物。隨和是你發胖的主要原因。

囤積脂肪有原因

支配天秤座的身體部位在腰部。你的腎臟常有代謝失調等問題，身體常會顯得腫脹。你看起來胖是因為身體裡的水分無法有效排到體外，要避免這種情形惡化，就得控制鹽份的攝取量。自覺很胖的天秤座，最好能對飲食習慣加以改善。有人用“連喝水也會胖”這句話來形容易胖的現象。但這種胖並非增肉增脂肪，而是身體機能失調，需要進一步調養。建議你對性需求及日常排尿飲水問題等多加注意，要有好腎，才不會腫。

胖與我無關：天秤座的男女基本上應該沒有太胖的人，他們可是號稱俊男美女最多的星座呢！！！但是，發胖不是專利，所以天秤寶寶還是有胖子，他們如果要瘦，其實最好得方法就是去減肥機構，因為他們太懶，要他們常運動實在有點難，也討厭健身俱樂部的臭汗，所以還是去減肥機構比較好。

專屬減肥法

你要學會說“不”，減少不必要的應酬才能避免吃進太多東西。飲食專家建議在每天的下午三點前，最好吃進一天當中該吃的70%的熱量，晚上九點起就得禁食。建議你重整生活習慣，將餐桌上的應酬改在體育場或健身房，邊聽音樂邊擺動的有氧舞蹈，對不易生氣的你來說，能夠有效地燃燒脂肪，既能達到瘦身目的，更能讓你擁有好心情。

肥油消去法：天秤座常常為美麗付出代價，減肥也是美麗的一部分喔！！

推薦瘦身方案：居家美臀窈窕操

平躺，腿彎曲腳掌觸地，向上挺起臀部，回落；側臥在地板上，用手肘支撐起上體，下面的腿彎曲，抬起放下。