雙魚座夏天瘦腿秘笈

雙魚座夏天瘦腿秘笈

粗腿誘因：懶得動

懶散是雙魚座的通病，逛街，有心癮，但還是網購好了；做家務，還是依賴老媽或是另一半好了，要不，等明天再說吧；出去找朋友玩，算了，還是在家看看書、玩玩遊戲吧……除了上班上課，雙魚MM還是喜歡窩在家或宿舍，遠離城囂，悠閒自在的生活多愜意啊！不過愜意的生活也會讓脂肪愜意地滋長，腰圓了，腿粗了，悲劇了！

瘦腿寶典：立壁抬腿

親，你要是實在不想動，懶得出門，那就每天在家練習立壁抬腿吧——就是背緊貼著牆壁，然後屈膝抬腿，每天堅持15分鐘，保證美腿效果立竿見影。當然，再添加將腿放在橫槓上進行壓腿的動作，會更有利於塑造腿型，讓你的雙腳更加纖細喔。