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A型血人適合自己的減肥計畫

A型血人適合自己的減肥計畫

A型血:素食主義適當運動

A型人適合在舒適又自在的環境下用餐,所以吃飯時候一定要保持愉快的心情,才不會導致消化不良,最佳的減肥方式就是採取素食方式,菸酒之類的東西就要避而遠之了。

優質的減肥食物:橄欖油、紅薯、菠菜和各種蔬菜。