AB型血的健康優劣勢和加分秘籍

AB型血：調整消化功能注意生活習慣

一、健康優勢：

AB型血是地球上最晚出現的血型，但人數在不斷增加著，由此可見AB型血的適應能力很強，可不受環境變化的影響，避免健康狀況發生變化。而且，它同時含有A型和B型兩種抗原，雙重特性，在某種程度上講，擁有A型血和B型血的雙重優點。

二、健康劣勢：

1、胃酸的含量比較低，影響對營養物質的消化吸收。健康隱患：消化不良

2、由於呼吸道與外界直接相通，外界環境中的細菌，皆可隨吸氣進入呼吸道及肺部。健康隱患：呼吸系統疾病

3、膽固醇含量相對較高，血脂也容易升高。健康隱患：心臟病

4、對於植物性食物代謝較好，動物性食物代謝較差，容易形成脂肪堆積。健康隱患：肥胖

三、AB型血的健康加分策劃

1、瘦身

應對症狀：消化不良、肥胖

經典提煉：減重，不僅僅是為了漂亮!

降低體內膽固醇、減重是很多AB型血的美眉們所要面臨的問題。呼啦圈這種簡單的運動，讓你可以在看電視的過程中就輕鬆完成。

最重要的是，它能鍛鍊到全身各個部位，幫助脂肪均勻燃燒，促進血液循環，使新陳代謝能力在不經意間大大增強，與此同時可將消化系統疾病緩解的程度最大化。

2、菸酒要缺席

應對症狀：呼吸系統疾病

經典提煉：生活禁忌，遵守健康法則!

在平日的生活中，煙、酒對於呼吸道的刺激，在AB型血的人中危害最大，所以要嚴格控制。而且，凡生痰動火之物均不適合食用，比如：辣椒、生薑、洋蔥、韭菜等。

另外，在所有血型中，AB型血的人患有過敏性哮喘比例最高，所以一切過敏性的食物都最好不要食用，比如魚、蝦、朱古力、羊肉等，以避免過敏性疾病的發生。

3、“油”其好

應對症狀：心臟病

經典提煉：選對油，健康有!

對於AB型血的人在飲食中，選擇橄欖油無疑是最符合他們體質的，雖然橄欖油的成本高於其他種類的食用油，但是它可降低膽固醇、有效排除毒素，大大降低心臟病的患病幾率。這對於AB型血的人來說，是健康的最大保證。