解夢的方法
解夢的方法
知道了釋夢正確與否的原則後，再談談解夢的四種方法：
1.一語道破式釋夢方法這種方法適應於簡單的夢，而且夢裡的象徵自己都懂，自己很容易知道這個象徵在此夢中的意義，就可以用一語道破式釋夢。把你理解的夢的意義原原本本講給做夢者聽，問他對不對，核實你的解釋。如果對，釋夢初步完成，不對，再重新解釋。
例如：一位50多歲的老婦人講了她的夢：“我夢見腹部痛疼，後來在腰間發現了一個開關按扭。一關上腰間的按扭，腹部就不痛了。”
有生活經驗或人生閱歷的人都知道這個夢的意義，但這個意義和她的年齡不符，後來經那老婦人解釋是她二十多年前做的，這時釋夢者就可以給她點破：“這個夢在當時預示著她的更年期的到來，而且她將要絕經。”
再如：
有一個小女孩，她小時候夢見一個人長了個石頭形的腦袋，而且用石頭腦袋砸她的頭，把她的頭砸出一個個坑，後來她的腦袋也變成了石頭形的了。
這個夢也比較簡單，石頭腦袋象徵著頑固、生硬和冷漠無情的性格，砸頭表示傷害。夢的意思是，在她小時候，有個人性格頑固而冷漠，這個人經常傷害她。常常受到這種傷害使她自己的性格也變得頑固而冷漠。在使用一語道破的釋夢步驟時，可以根據你對夢者的了解加上一些合理的推斷，比如上面這個夢可以這樣解釋：
在她的家庭成員中，有一個人，可能是她爸爸或媽媽，是個性格頑固、很冷漠無情的人。她經常不是被訓斥、就是被責罵，所以她覺得很痛苦，她只好讓自己變得冷漠、麻
木，就如同把血肉的腦袋變成石頭腦袋。於是她發現自己也成了那種頑固而又冷漠的人。這種性格至今仍深深地影響著她，使她感到生活得不到幸福，她很難和別人建立親密關係，友誼和戀愛都不順利。在她心中，她認為這一切都應歸於童年的經歷，歸於她的父母(由於她至今記得這個夢，可見此事對她仍有影響。具體影響如何，可以根據心理學知識推斷)。
如果情況核實，完全正確，那個小女孩肯定會接受你的解釋。
一語道破式釋夢的優點是：
能讓夢者信服釋夢者。夢者只說一個短短的夢，有經驗的釋夢者就可能說出他目前的心理，目前的生活狀況，童年經歷，婚姻狀況，性格等等多方面的情況。這會使夢者驚訝並且信服釋夢者。這樣，釋夢者對於夢者了心理的進一步分析和釋夢者提出的建議很容易被夢者接受。
我們知道夢的確有意義但有的人卻不這樣認為，有位中年人卻不以為然他說：“夢哪
有什麼意義?我說一個夢看你怎么可以了解我的心理?”
“一次，我夢見一位領導人到我們家來找我，我就讓孩子去買2碗面。我們邊吃邊聊。他還給我分析經濟形勢。”當釋夢者問他，這是你什麼時候做的夢?他說前不久。
這可以用一語道破的方式來分析。釋夢者說：“這個夢概括一下叫安貧樂道。你一方面對自己目前的社會地位。經濟狀況不滿意(招待客人買2碗面)，另一方面又有很高的自我期望(領導人來找他)。你的妻子對你很不滿，覺得你眼高手低，很可能已離開你(這是釋夢者的推斷)。而且，你對你的孩子也是按你的要求來塑造，不關心他的需要和願望讓孩子去。但只買2碗面，你認為自己並不是很痛苦，因為你總有辦法化解它。”
這個一語道破顯然對他起了作用，散會後他對釋夢者說：“其實我也很痛苦，事業、家庭都沒有。”
一語道破的另一個優點是可以突破夢者的心理防禦。許多人對內心中的心理衝突和矛盾諱莫如深，盡力掩藏不讓人知道。而有時不揭開這些內心的秘密，他的心理衝突就無法
解決。在這種情況下，懂得釋夢術和心理諮詢者如果使用了一語道破法，就可以一下子突破夢者的掩蓋隱藏，一語道破法他內心中的問題何在。相反，如果釋夢者過程很緩慢，釋夢者釋一點點夢，問問夢者對不對，夢者就有機會構築一個防禦，從而使內心中的東西不暴露出來。這如同審訊員在審訊犯人時，把關鍵的證據突然拿出來，讓犯人在猝不及防時暴露真像。假如審訊員把證據一點點分批拿出來，犯人就有時間編造謊言了。用心理學術語說，一語道破法有利於突破來詢夢者的阻撓。
人的心理衝突，心理問題，大多是為解決某種痛苦而作的無效努力。比如：有位強迫洗手的病人，在他的潛意識看來，反覆洗手就可以洗去。“自己曾有的一個不該有的衝動或者是不該做的行為”，但在他的意識里，他可以給自己的強迫洗手做出一番似合乎邏輯的解釋，最常見的解釋就是怕髒怕手上殘留細菌。
為了不觸及痛苦的根源，人的潛意識會設定重重的防禦，以使自己的意識不去觸碰那個痛楚。有一個強迫症患者，他的強迫症狀是反覆洗手，“要洗去什麼、要洗乾淨”是這
個強迫行為的意義。在意識里，他的觀念是洗去手上的髒東西，而且認為髒東西不是輕易就會徹底洗盡的。但這個行為之所以成為一個強迫行為，也就是說，在潛意識裡，他還有什麼東西(觀念或經驗或願望)想被清除。而潛意識想清除的這個東西，才是致病的根源。
但是，由於強迫症有一套頗嚴密的邏輯鏈條甚至是體系。他的這條邏輯鏈條或體系就像一隊隊反應機敏的防禦高手，使得心理治療的每一次向問題癥結探索的努力都不得不受阻而止。所以治療強迫症有很大困難。釋夢者在這種時候，夢及夢的分析，如果可以直接深入問題的根源。那就可以避免治療中拉鋸戰般的反覆與僵持。
在夢者的潛意識裡，要清除的到底是什麼呢?一次談話治療中。他講的一個夢告訴了釋夢者答案：
“我的家在中學校舍的樓梯上。我和一個外國人在一起，我發現他在偷我的筆記本，這時我意識到他可能是個間諜，他顯出很得意有樣子，對我說：‘你完蛋了’，又好像他偷走了我的數位相機。我很害怕，想警察局局長，警察局局長是我媽媽的樣子，要關押
我。如果我被關押了，就會被孤立，因為沒有人願意理被關押的人。再後來，我和一個女同學在一座橋上玩，她好像嫌棄我，把我推下去。我發現自己不是掉到了河裡，而是掉進了一個很深的濕乎乎的洞裡，很多老鼠竄來竄去地咬我。”
做了一兩個簡單的聯想之後，釋夢者對他的夢做了一語道破式的解釋：
“你在中學時有過同性性行為，但當時你是被動參與的。對這種行為你很害怕、惶恐。也懷疑是不是自己有問題，才招致這種事發生。你認為女性包括你母親會因此而厭棄你。而你會一直陷在同性戀的行為中。”
他的臉漲得很紅，兩隻手反覆不停在搓著，像要把什麼搓掉似的。慢慢地他抬起頭，眼神里充滿悲痛的神情。“我還有救嗎?”他急切地問。
通過一個夢找到問題的核心，可以使心理諮詢的進展更順利些。不過一語道破法也有缺點：釋夢者需要有較豐富的釋夢經驗和心理諮詢經驗，如果釋夢者經驗不足，就會容易作出錯誤的推斷，那樣使夢者不信任釋夢者的能力。再有，如果釋夢者作出了一個錯誤的
解釋，而這個錯誤的解釋本身言之成理。很能自圓其說，夢者也許會相信這個錯誤解釋，但夢的真意就得不到闡釋。
而我們所謂的經驗，不過是概括出的一些規律，不是每個新鮮、生動的夢例都會符合釋夢者已有的經驗，再有釋夢者對夢的理解有時也有自己的投射，自己性壓抑的釋夢者更傾向於把一個夢解釋為性夢。我們知道弗洛伊德本人一生釋過數不清的夢例，他的經驗不可謂不多。但他還是儘可能地讓夢者儘量地自由聯想，以保證自己對夢的解釋是正確的。否則，粗率的一語道破只會誤導夢者，也誤導釋夢者自己。
有的剛學釋夢的人，往往是草率的武斷，看下面這個例子中的小李就犯了這樣的錯
1天:
小李則學釋夢不久，因為悟性高，所以進步很快。一天，她的一個朋友來看她。“最近有沒有做什麼夢?我給你分析分析?”小李很主動地說。
小李的朋友給她講了這樣一個夢：
“我和一個國小的同學，一起睡在床上，我發現那個女孩長得很漂亮、很動人，於是我情不自禁地吻了她一下。”
小李一聽，自以為很了解這個夢的意思，於是她匆忙地說出答案。“從這個夢看，你有明顯的同性戀傾向。”小李很肯定地說。
小李的朋友一怔。這個分析正觸動了她的痛處。原來小李的這個朋友小D結婚兩年了，她和丈夫的關係一直不好，尤其在性關係上不太和諧。原因是小D的丈夫嫌她沒有女人味，而她自己一直也覺得和同性相處更愉快。
“也許真的是我有同性戀傾向而自己不知道。所以才和丈夫、異性處不好關係，才更願意和同性朋友在一起。”小D認同了這個解釋，並以夢的結論為前提來解釋自己的生活。
沒多久小D就開始認真地關注有關同性戀的報導，思索同性戀的現象，並有意留心進入同性戀圈子的渠道。
當時小D的情感生活陷入困境，擺脫困境的本能使小D抓住任何一個在她看來可以解決
問題的途徑。所以“我有同性戀傾向的自我認定”像個心理暗示一樣，會帶著小D從現在的心理困境中走出來，但是真正的問題沒有解決，只是從一個困境走進另一個困境。
小D帶著“我到底是不是同性戀的困惑”找到了一個有名的釋夢大師。釋夢大師對她對她那個夢進行了自由聯想，並結合對她的心理測驗的分析，知道她並無同性戀傾向。她那個夢真實的含義是：我覺得自己不夠女性化，她希望自己能更女性化一些。夢中的同學，經小D自由聯想，是個很女性化、溫柔的、很受異性歡迎的女性。在這個夢裡，小D是希望自己也像她一樣。夢裡出現的人物等都是夢者自己人格的一部分，只是這個部分被壓抑，因而並不在夢者的人格中經常表現出來。所以小D夢見那個富有女人味的同學，說明在她的人格中很富有女人味的一面，只是這一面一直處於被壓抑的地位。而這個夢的意義正在於，原始人告訴小D，讓她和自己人格中的這一面整合。
釋夢者往往都能自圓其說，只靠“一語道破式”顯然不能達到這種效果，他們還有其它方法，這樣，往往有利於迴旋避免自己當場被穿破的尷尬。
有時複雜夢也可以採用一語道破式。例如你對夢者的生活、性格、經歷十分熟悉，或者你釋的就是自己的夢，那么即使夢很複雜，你仍可以用一語道破式。看下面這個例子：某青年對夢的象徵所知並不很多，可是他卻很好地分析了自己的一個較複雜的夢。
“我坐在一列捷運中，捷運在疾馳。我忽然發現自己沒有帶夠車錢，只有5角錢，於是發愁如何解決買票問題，忽見同班一同學也在這一車廂里，與他打招呼，他說‘我也只有5角!’我只好無奈地站在一旁。這時第一站到了，有人喊：‘XX隊的，下車了!’車廂里的乘客下去不少。這時我透過車窗，看到站上有一輛廣州的公共汽車?(這位同學是廣州人)，像是等著接人。捷運又繼續開，這時那位同車的同學拿來一疊各式車票，撕下兩張給我，就走開了。我奇怪這是哪來的車票。有一個女乘務員來查票，把票端詳了一下，就拿走了。過了一會兒，她帶著兩個高大的男子來了，那兩個男子立刻把我包圍起來，女的則守著車門。很快我要下的站到了，可我下不去……”
由於是自己的夢，所以這個青年不很費力就作出了分析：“在疾馳的捷運中”是指在
北京的學習生活，因為捷運在北京很常見。
“沒帶夠車錢”，指身體素質不過關，不能通過通過體育考試，難以順利地大學畢
業。
“XX同學也沒帶夠錢，和我一樣只有五角”。XX同學也是經常體育不及格的，在這裡是體育不及格的象徵。“只有5角”表示只能考50分。
“第一個車站，站上的公共汽車”未分析出。“那位同學拿來假車票”，那位同學曾和夢者談過找人冒名頂替代考體育。
“假車票被發現後，兩個高大男子把我圍著，一個女的守著車門，使我在目的的站下不了車。”
高大男子象徵體育老師，“把我圍住”象徵不放過，“女的把著車門”，印象中學校里管學生行政的都是女老師，考試作弊就人被管行政的老師卡著，不能畢業。無法離開大學，即這捷運。這是一次很好的釋夢。
有時，你對一個複雜夢的意義大致上弄明白了，但是有些細節還不清楚，你可以使用憑直覺解夢。
有一男孩夢見：“我爸、媽被送到精神病院，是我哥送他們去的。爸爸把汽車鎖弄開，和媽媽，還有我，一起逃走了。”
“送到精神病院”意味著把他們當成瘋子。打開汽車鎖意味著解脫禁錮，“逃走”意味著偷偷地擺脫。但是，一般來說，他哥哥不大可能把他的爸媽當精神病人禁錮起來，而她爸媽要逃脫他哥哥的擺布也不必偷偷逃走。根據釋夢者的經驗，夢者常常用父母代表自己和自己的異性朋友，於是可以這樣推測，這個男孩現在有了女朋友，他很喜歡她，甚至在他哥這類人看來，是“瘋狂”地喜愛她。估計他哥是個保守、嚴肅，並且權威感強的人，夢者有些怕他。夢者偷偷打開了對自己的禁錮，和那個女孩一起逃開了限制。或許，他私下和女友有性接觸。
當釋夢者說出了自己的解釋後那個男孩很驚訝，因為他從不曾和人說過他的女友，連
釋夢者也不知道。驚訝之後，他對那些釋夢者不知道的細節作了解釋。
有時，只要你指你懂的部分憑直覺道破，夢者就會恍然大悟，自己幾乎可以弄明白全部夢的意義，有一男子講了他的一個夢：“夢見XX死了，身上裹了白布。突然他一隻手舉了起來，而我發現那是我妻子……”當時由於釋夢者未弄明白此夢的意義。於是就僅僅作了一般性的“一語道破”：“你不要擔心，這不是什麼不好的預兆。這是一個關於你和妻子對某些問題價值觀的夢，XX表示一種舊價值，一種舊價值死了，於是你妻子復活，沒想到那男子即回答說：“我懂了，我完全知道這個夢在說什麼，你不用釋了。”
2.層層剝筍式釋夢方法層層剝筍法就是按夢的順序進行，或者從夢中最引人注目的部分開始，或者從任何一部分開始;有時夢者對某一部分印象最深刻，可以從這一部分開始。有時某一部分比較容易突破，也可以從那一部分開始。
一般來說層層剝筍式是一種更安全、更可靠的方式，它不大容易出錯誤，因為這種方式是把各種證據都收集全了以後才下結論。這一點不像一語道破式，僅從很少的細節就得
出許多結論。
因而層層剝筍式沒有那種戲劇性的效果。有時在釋夢者得出結論之前，夢者早已明白了夢的意思。這種情況有時是件好事，夢者自己得出了結論，這結論他就更為相信，這有助於他增進對自己的了解。但是有時這又不是好事，如果夢者害怕別人了解自己，他就會在這種時候停止談夢，以避免釋夢者了解自己。
層層剝筍式步驟是：把夢分成一些部分，一部分一部分地邊解釋邊核實，邊解釋邊了解背景材料，邊解釋邊讓夢者聯想。套用這種方式釋夢，整個釋夢過程就是釋夢者合作共同尋找夢的意義的過程。
層層剝筍法最適宜分析那些難以理解的夢。
某律師今年28歲，他對心理學家講了他的一個夢：“我看見自己正坐在一輛奧迪車上，檢閱成群結隊的軍人。他們大家都狂熱地向我歡呼致敬”，心理分析家問：“你認為這是什麼意義呢?”
律師回答說：“毫無意義，因為我討厭戰爭和軍隊，我也不願意當將軍，也不喜歡成為人們注意的焦點，被成千成萬軍人凝視，歡呼或不歡呼。你從我告訴你的有關職業困難的事上，就知道要我站在眾目睽睽的法庭中辯護一個案子多困難。”
心理分析家：“不錯，這是真的，但它並沒有否定這是你的夢，是你所寫的情節及你自己扮演一定角色的夢的事實。不論矛盾多明顯，這段夢一定含有某些意義而且一定表示什麼。現在你告訴我夢見奧迪車以及軍隊歡呼的情景時，你在想什麼?”
“真好玩，我現在看見一張我十四五歲很喜愛的圖畫。它是一張拿破崙畫像。他騎在白馬上，在軍隊前弛騁。它與夢很相似，只是軍隊沒有向他歡呼。”
“這回憶很有趣。告訴我更多的關於對這畫喜愛，以及對拿破崙感興趣的事”。律師回憶道，他十四五歲很害羞，身體也弱，害怕一個男孩子，他很喜歡這個男孩子，並邀請那個男孩子到他家顯微鏡，卻被粗暴輕蔑地拒絕了。他又惱又思，從那時起他狂熱地閱讀關於拿破崙的書，蒐集拿破崙的畫，成天幻想自己成為拿破崙。直到進大學後
才克服了英雄崇拜和幻想。
心理分析家說：“你忘記它了，但另一個，那決定你的許多行為及感覺的，並且在白天清醒時隱藏得很好的另一個你，仍然希望威名，希望被人讚揚，想要擁有權力，另一個你昨夜在夢中說話了。不過為什麼昨夜你會做這個夢，昨天有什麼重要的事?”
“沒什麼、平淡無奇。我去辦公室工作，蒐集一些資料，吃晚飯，看電影，然後上床。”
“這說明不了為什麼你會在晚上坐奧迪，請告訴我詳細些，例如你在辦公室做了什麼。”
“噢，我記得了……不過這不可能與夢有任何關係。……好吧，還是詳細告訴你。當我去見我的上司，他是律師公司的大股東，我替他蒐集法律資料，他發現我犯了一些錯誤。他嚴厲地凝視我並說道：‘我實在十分驚訝，我以為你可以比這做得更好呢。’那一刻我很感震驚，同時一絲念頭閃過我的腦際，我不願被解職，以為他以後不會再把我留
用。不過我告訴自己這只是胡思亂想而已。任何人都會犯下一點錯誤。在當天下午我已忘記了這件事。”
“你後來的心情如何?是否感到不安或有些沮喪?”
“不，一點也不。相反的，我只是又疲倦又想睡覺。我發現工作非常吃力，並且在離開辦公室下班的時候來懺悔時，感到很高興。”
“那么當最後一件重要的事，是去看電影了。
“是的，我很欣賞這部片子。事實上，還哭了呢。”
“為什麼會哭呢?”
“首先是為了影片中的主角的貧困及痛苦情形，然後為了他的勝利而哭。我不記得以前曾看過如此這么令我感動的電影。”
“然後你就上床，入睡。並且看見你自己坐在奧迪車上，接受軍隊的歡呼。你之所以做這個夢是因為你小時候很害羞、靦腆，而且不受人歡迎。從以前臨床的經驗中可以推斷
這大部分是由於你父親的影響，父親以他的成功引以為榮，但卻如此地不能與你親近，並毫無感情，而且不知給予鼓勵。你今天所提起的那件事，被一個男孩子所拒絕的事，只是牽強附會而已。你的自尊早已被深深傷害了，而這段插曲只是火上澆油，使你更確信永遠不會有父親那樣的成就，永遠不算什麼，你永遠會被你所羨幕的人所拒絕。你有什麼辦法呢?只好逃入幻想中，你幻想能達到你認為在現實人生中不能達到的成就。在那幻想世界裡，沒有人能進來，也沒有人能否認你是拿破崙，偉大的英雄，為千萬人及你自己，這也許是最重要的——所贊成及敬幕。只要你能保留這些幻想，就能避免由於你在與自己以外的外在現實相接觸時，從你的自卑感所產生的痛苦。然後你進了大學。開始比較少依賴父親，並對你的學業感到有些滿意，感到你可以重新開始並有較好的基礎，進而，你為自己的‘幼稚’夢想而感到羞恥，因此你不再做夢了;以為你正朝向成為大丈夫男子漢的道路走去……然而，正如我們所見的，這種新的信心，有些自欺的性質存在。你在每次考試前都非常恐懼。你認為只要世界上有其他男人在，就沒有一位女孩子真正地對你關心，你永
遠害怕上司的批評。我們再看看你做夢那天的事吧。你努力避免的事又發生了——你的上司責備你。你再度開始感到那種不如別人的老感覺了，但是你把它擱在一旁。你沒有感到不安及沮喪，反而感到疲倦。然後你看了一場電影，它觸到你的老夢想，銀幕上的英雄以前是位為人輕視，毫無作為的年輕人，然後成為可讚揚可敬佩的國家救星，你把自己當作那位為人敬仰，為人歡呼的英雄，正如你年輕時所作的白日夢一樣。”
經過一翻剝筍式的分析，律師終於明白，他並沒有真正的放棄以前退入榮耀幻想的行為，他並未把那使他退回幻想王國的橋燒掉，反而在任何時候只要現實是失望且恐怖時，又開始退回幻想。然而在自己不是明白這一事實，反而更產生他所十分害怕的危險，使自己仍然幼稚天真，使自己無法成熟，並無法受成人們及自己新生的人。
3.混合式釋夢方法一語道破式和層層剝筍式是兩個極端，而釋夢者在實際釋夢中，更多地是採用這兩種方式的混合式。也就是說，釋夢者一語道破夢中某些部分的意義，以此啟發夢者，讓夢者說出有關的事件、想法等。然後釋夢者以此為根據，再一語道破另一個
部分，或者讓夢者通過聯想，自己弄懂另一個部分的意義。
有一個女孩做了一個這樣的夢：“我和媽媽姐姐坐捷運，下車後發現有兩條路。一條通往一個拱門，拱門有防盜門，防盜門後似乎有綠葉，另一條通向火車站……”
釋夢者分析：“坐捷運在這裡象徵著你和媽媽姐姐在一起的生活。下車後發現有兩條路指你現在面臨的生活選擇。夢中這兩條路就象徵著你生活中的兩條路。第一條路上有拱門、有防盜門，還有綠葉。防盜門象徵障礙，說明這條路上有障礙，那么，在你實際生活中，這是指哪一條路呢?”
“我想指出國的路吧，防盜門表示辦出國很難，拱門讓我聯想到飛機場，至於綠葉，我記得爸爸出國後說過國外綠化很好，皮鞋可以一周不擦仍很光亮，給我印象很深。”
“那么火車站表示在國內吧?因為坐火車是國內常見的。”
“是的，我們去了火車站……後來到了一個地方，像賓館前廳。我們在雅座邊吃飯。吃鹽水花生豆。我的男朋友吃雞翅和青菜。姐姐換了盤花生豆，大了點，但是放在桌布上吃不用盤，有兩個女孩想換花生豆人家不給換，自己也想換覺得髒沒換。……”
釋夢者分析：“吃的飯代表生活水平。鹽水花生豆代表較低的生活水平。你的男朋友能給你帶來高一些的生活水平，雞翅和青菜……”
“還不是很高，夢中我夢到有人在喝酒，那意指更高的生活水平。”
“是的，你姐姐想換個伴侶，但你認為那也不過是換一盤大點的花生豆而已;當然有些人想換還換不了呢!但是你仍舊覺得換個更好些的男朋友這種事是不願做的，因為‘髒’，也就是違背了你的道德標準。”
女孩最後承認：“真的是這樣，……”……
其實，釋夢貴在靈活套用，而不是拘泥於某一方式。當運用純熟後，實際釋夢不需要腦子裡想著用什麼方式。你可以根據當時情況隨時改變釋夢步驟。