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夜半鐘聲到客船,及時護耳

在夢裡,如果有擾亂心境的雜音出現,可能是耳鳴的徵兆。

有個教授做了一個這樣的夢:江南的月夜,宛如水墨畫一樣的素雅,就在這個時候,遠處的古寺傳出了悠揚的鐘聲。聲音越來越低,在他耳邊縈繞,這個聲音卻擾得他心境不寧。但是他並沒有在意。

可是沒有過多久,他就被一種很難纏的耳鳴所困擾。

耳鳴是指沒有外界聲源刺激的情況下耳內鳴響的一種主觀感覺。耳鳴是一種無意義的噪音。可以是單耳也可以雙耳。持續而嚴重的耳鳴會令患者非常煩惱。程度遠遠超過耳聾,而且這是耳聾的先兆。(周公解夢

耳鳴的誘因很多,疲勞、失眠、緊張、焦慮、神經衰弱都會引發或者加重耳鳴。咖啡因和酒精常常可使耳鳴症狀加重:吸菸可以使血氧下降,而內耳毛細胞又是一種對氧極其敏感的細胞,所以缺氧會對毛細胞造成損害,因此要注意改變不良習慣。噪聲、暴震聲和長時間的噪聲接觸,均能導致聽力下降和耳鳴產生。

小心護耳

治療應針對根本的疾病,因為根本疾病的緩解可改善耳鳴。伴發的耳聾排除,常能導致耳鳴緩解。儘管對耳鳴無特效的藥物及手術療法,不少患者發現耳鳴可在音樂環境下掩蔽,甚至在收音機音樂的陪伴下入眠。一些患者得益於使用耳鳴掩蔽器,它是一種類似助聽器裝置,但能發放比耳鳴更舒適的聲音。對內耳的電刺激,如使用耳蝸植入,常能減輕耳鳴,但只適用於深度耳聾者。

西醫治療耳鳴

心痛定10毫克,舌下含服。每天3次,10天一療程。不過低血壓不宜服用。服用1個療程以後,可以擴張全身毛細血管,改善內耳微循環障礙。副作用少。

中醫治療耳鳴

塞耳法:麝香克、金蠍14條,共研細末,貯於有蓋瓶內。使用時,采鮮荷葉一張輕揉後,包少量藥粉塞患耳,翌日清晨取出,可發揮療效。

還可以做一個“耳聰枕”。用荷葉、苦丁香、*、夏枯草、蔓荊子、石菖蒲各等份,製成枕芯,經常枕之。通竅酒磁石、木通、石菖蒲等,袋盛浸酒,可治腎虛耳鳴。

耳鳴雖然沒有什麼十分有效的預防及治療,但按中醫傳統,從飲食方面加以注重或可將耳鳴“吃掉”。

要注重減少肥甘飲食,以防積滯成痰,加重病情。對腎虛耳鳴耳聾者,尤要注重作息時間,減少溫燥食物,脾虛病人尤要注重飲食調理,並需忌飲濃茶、咖啡、可可、酒等刺激性飲料。要減少脂肪的攝入。大量攝入脂類食物,會使血脂增高,血液黏稠度增大,引起動脈硬化。內耳對供血障礙最敏感,出現血液循環障礙時,會導致聽神經營養缺乏,從而產生耳聾。中年人每日脂肪總攝入量應控制在大約40克,應少吃各種動物內臟、肥肉、奶油、蛋黃、魚子醬、油炸食物等富含脂類的食物。

多吃含鐵豐富的食物。比如紫菜、蝦皮、黑芝麻、香菜、木耳等。缺鐵易使紅細胞變硬,運輸氧的能力降低,耳部養分供給不足,可使聽覺細胞功能受損,導致聽力下降。補鐵,則能有效預防和延緩中老年人耳鳴、耳聾的發生。45歲以上的人群不分男女,每天鐵的攝入量不應少於12毫克。

多食含鋅食物。每天應多吃含鋅豐富的食物,如魚、牛肉、雞肉、雞蛋、各種海產品、蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿蔔等。導致中老年人耳鳴、耳聾的因素很多,缺鋅是一個重要原因。耳蝸內鋅的含量大大高於其他器官。而60歲以上的老年人耳蝸內鋅的含量明顯降低,影響耳蝸的功能而導致聽力減退。

常吃有活血作用的食物。可常食用黑木耳、韭菜、紅葡萄酒、黃酒等。活血化淤能擴張血管,改善血液黏稠度,有利於保持耳部小血管的正常微循環。

養成喝牛奶的習慣。牛奶中幾乎含所有已知的維生素,以維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素E和胡蘿蔔素為主。